バストアップ&美肌キロク

バストアップにはげむペコの、美容日記ですv
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 基礎体温を測り始めました(o^-')b
みなさん台風の影響は大丈夫ですか??
あたしのところは暴風警報が出て、だいぶ風強かったけど、大丈夫でした☆
不謹慎ですが、おかげで授業が休講になり時間ができました(*^-^)


さてさて、今回の話題ですが、基礎体温を測ることにしました♪

基礎体温というのは、寝てる状態の時の体温で、朝目覚めてすぐ、
横になった状態のまま測って測定します☆


基礎体温を測ることで、
・女性ホルモンの分泌の変化がわかる
・月経までのサイクルがわかる
・サプリの飲みわけができる
・お肌のケア方法も切り替えられる
・安全日、危険日の目安になる

こんな感じでしょうか?
あくまで、だいたいの目安であって、絶対ではない、
ということを頭に入れておかなければいけません(o^-')b


本当なら
NISHITOMO 婦人体温計 プチソフィア BT-14W 
他のバストアッパーのみなさんのようにプチソフィアが欲しかったんですけど、
他にも欲しい商品がたくさんあってお金がないので、
これに関しては普通の体温計と表を使ってがんばれば代役になるかな、と思って。
それに、あたしはまだ生理周期が定まってないので、
まずは自分でグラフを作って様子を見てみようかなと思いましてr(^ω^*)


普通の体温計で測ると、グラフを作るための表が必要になってくるんですけど、
無料でダウンロードできる、可愛いイラスト付きの基礎体温表を発見しました☆
ロリエの基礎体温表
あたしは印刷して毎朝書き込んでます♪
とっても可愛いですよo(*^▽^*)o~♪


ちなみに最近まで風邪をひいていたので、グラフめちゃくちゃです(笑)
それでも最近は毎日高めなので、黄体期なんだろうと思ってます。
ふにゃふにゃだったバストも固くなってきましたし(´▽`) ホッ

先月は30日木曜に来たので、今月は28日木曜あたりに来るといいなぁ(´・ω・`)
あと一週間ちょい。
サプリもプエラリア系はひかえていかなきゃね♪


注:生理前、生理中にプエラリアミリフィカを摂取しすぎると、
生理が遅れたり生理痛がひどくなったり、出血量が多くなったりします。
プエラリアは女性ホルモンのエストロゲンの分泌を多くするためです。



ワイルドヤム
ワイルドヤム 425mg 100粒
を10月9日に購入したんですけどまだ届かないんですよね。。
今すぐにでも使用開始したいのに〜!!
ワイルドヤムは女性ホルモンのバランスを整えてくれるので、
生理痛がひどい人は痛みがマシになったりするんですよ☆
でも今回の生理には間に合わないかな?
しょぼ〜ん(/_<。)


先月のようにまたPMSがひどかったらツライ(涙)
| ペコ | バストアップ | 00:42 | comments(4) | trackbacks(0) |
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こんにちわ。
あたしも、最近。基礎体温つけようかなぁ〜って思い
いろいろ薬局で見てたんですけど。
いまいちどれがいいのか分からずヽ(~〜~ )ノ

そのプチソフィアっていうのは、おすすめなんですかっ?!
探してみようかなぁ〜♪
| hana | 2004/10/22 2:14 PM |
こんにちは、ご無沙汰してました(^^)
体調を崩していらっしゃったのね?ぜんぜん更新が
ないので、ちょっと心配してました。

ところで、私・・・バストアップの必要がなくなってしまった!
なんと2人目を妊娠したので、胸がスクスクと成長しております(笑)
ま、また産後しばらくすれば元通り(?)になるんですが。
そんなわけで、ぺこさんのバストアップを陰ながら応援してます♪
あ、でも、かなり大きくなったからもう大丈夫かな???(笑)

それでは、また!
| なな | 2004/10/23 10:23 AM |
>hanaさん
基礎体温は女性なら測るようにした方がいいと思いますv
彼に見られたときに、「子供ほしいの?」って勘違いされましたがσ(^_^;)アセアセ
なんと言っても「今日か明日あたりに生理が来るな」ってわかるのがいいですよね♪
あとプエラリアの入ったサプリを摂るなら、やっぱり必要だと思いますd(^-^)
プチソフィアは、アラームがついていて、毎朝起こしてくれます。それで体温を測って、自動で記録してくれるんです。
それでグラフまで作成してくれたり、二ヶ月目からは今がどのサイクルなのかを教えてくれるんです。
卵胞期とか黄体期前半とか。
せっかく測ったのに記録し忘れた〜とか、そういうのが無くていいですよね。
ただ、薬局で見つけても、3400円くらいします(≧_≦)
楽天では一番安いので2300円のを見たことがあります♪
| ペコ | 2004/10/24 3:02 PM |
>ななさん
えぇぇ!!おめでとうございます☆☆☆
\(^o^)~≪☆♪祝*CONGRATULATIONS*祝♪☆≫~(^o^)ノ☆、。・:*:・゜`★.。・:*:・♪

出産、大変だと思いますがうまくリラックスしてがんばってくださいね♪
出産後また元に戻ったら、ここを参考にしてください(笑)
いやぁおめでたい♪♪♪
あと心配してくださってありがとうございます(/_<。)ビェェン
暇を見つけて更新していきまーす☆
| ペコ | 2004/10/24 3:07 PM |









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